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Funktionaler und verlässlicher Beckenboden
deine Muskulatur zu stärken
Auch für Schwangere und frisch gebackene Mamas ist der Kurs sehr gut geeignet und auf die speziellen Bedürfnisse vor und nach der Geburt abgestimmt
Rücken & deinen ganzen Körper
Diese Einheit kannst Du jederzeit flexibel absolvieren
*PILATES & Kräftigung (Online Kurs) Flexible Online Kurse Funktionaler und verlässlicher BeckenbodenSTART: 27. 07. 2026 Ein effektives Ganzkrpertraining fr eine optimale Haltung und eine tolle Figur! Die Kombination von Krftigungsbungen besonders der Tiefenmuskulatur, flieende Bewegungsablufe, Atemtechnik und Stretching machen Pilates zu einem besonders effektiven und gleichzeitig erholsamen Training. Pilatesbeginner sind ebenso willkommen wie alle mit Erfahrung. FLEXIBLES ONLINE TRAINING (8 Wochen) Jede Woche eine 60mintige Intensiv Einheit
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