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Der Sonnengruß
Einige Grundlagen von Yoga
Teil 1: Die Philosophie von Prana und Pranayama
Physiologie der Atmung
Nadi Shodhana Pranayama
Yoga Nidra II Medium:MP3-Download Der SonnengrußArtikelbeschreibung Yoga Nidra ist eine systematische Methode, um vollkommene mentale, emotionale und physische Entspannung herbeizufhren. Die bung wird blicherweise in Shavasana ausgefhrt (auf dem Rcken liegend), kann jedoch ebenso sitzend ausgefhrt werden. Es wird empfohlen, mit Yoga Nidra I zu beginnen und einige Wochen oder Monate zu ben. Details Swami Satyananda Saraswati hat hier aus alten tantrischen Quellen eine bung geschaffen, die es dem