Atem – Die Lösung für dein Trauma Carina Hellmich Schritt für Schritt erfährst du

Schritt für Schritt erfährst du

nimmt uns in diesem Buch mit auf eine schonungslose Reise: Durch die Schichten der Verleugnung

Heute folgen ihr Hunderttausende – weil sie Fitness einfach macht: klar erklärt

es kann auch in Beziehungen Räume öffnen für das Nicht-Sagbare

um endlich für dich selbst einzustehen

Atem – Die Lösung für dein Trauma Carina Hellmich Schritt für Schritt erfährst duZwischen dem ersten Atemzug bei der Geburt und dem letzten am Ende unseres Lebens ist der Atem nicht nur eine biologische Funktion, sondern unser innerster Begleiter. Er trgt unsere Emotionen, formt unser Erleben, spiegelt unseren Zustand und kann, wenn wir ihn bewusst nutzen, ein tief wirksames Mittel zur Bewltigung von Trauma werden. In diesem Buch zeigt der Breathwork Lehrer und Traumatherapeut Daniel Alan, wie bewusste Atemarbeit helfen kann,