BERLAND, Warren : Se libérer de son carcan Brownson Tim il invite chacun à prendre

il invite chacun à prendre conscience que ce sont les idées qu'il se fait à propos des événements qui le rendent heureux ou malheureux

et je lui ai rappelé que

Pourquoi s'accrocher

elle devra reconnaître la part de folie qu'elle porte en elle

À partir de mon expérience personnelle

BERLAND, Warren : Se libérer de son carcan Brownson Tim il invite chacun à prendreMme si vous vous sentez compltement coinc ou profondment bless, vous pouvez vous librer. Grce une srie d'exercices simples, l'auteur nous montre comment nous librer presque instantanment de nos prisons psychologiques en effaant la bande sonore ngative et harassante qui joue inlassablement dans notre tte. Il nous aide admettre que les penses et les motions auxquelles nous nous associons comme si elles taient nous mmes, et auxquelles nous tenons tant