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Plan de course sur tapis Distance:5 KM En suivant ce plan

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Description

En suivant ce plan

selon ton niveau

tout en souhaitant débuter la course à pied ou préparer leurs objectifs pour cet été

* À noter que la dernière semaine est consacrée uniquement à des courses en continu

mettant en évidence votre progression dans votre pratique sportive

Plan de course sur tapis Distance:5 KM En suivant ce planPlan de course conu pour ceux et celles qui ne peuvent pas courir l'extrieur l'hiver ou qui prfrent s'entraner sur tapis roulant, tout en souhaitant dbuter la course pied ou prparer leurs objectifs pour cet t.

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