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Dans les plats mijotés : Comme les ratatouilles
Avec sa peau fine et ses arômes intenses
Hydrate naturellement : Idéal pour les collations rafraîchissantes
très répandue
Soutient la digestion : Les fibres contribuent au bon fonctionnement du transit intestinal
Épinards - سبانخ Spécial Ramadan Dans les plats mijotés :Les pinards (Spinacia oleracea), originaires de Perse, sont des lgumes feuilles verts appartenant la famille des Amaranthaces. Apprcis pour leur got dlicat, leur polyvalence en cuisine et leurs bienfaits pour la sant, les pinards sont largement utiliss dans les cuisines du monde entier. Consomms crus ou cuits, ils sont un pilier dune alimentation saine et quilibre. Caractristiques nutritionnelles (par 100 g) : Calories : Environ 23 calories. Riche en