Anne-Hélène Clair et Vincent Trybou - Devenez votre propre psy Animaux Nous chantions les bienfaits des

Nous chantions les bienfaits des échanges

Une invitation à changer nos comportements et nos mentalités

ISBN : 978-2-37073-563-8

Pour découvrir l'ouvrage : www

résultat des pratiques millénaires des moines tibétains

Anne-Hélène Clair et Vincent Trybou - Devenez votre propre psy Animaux Nous chantions les bienfaits desAnxit, peurs, stress, conflits, impulsivit, colre, dprime, manque de confiance en soi relvent de mcanismes crbraux qui se sont mis en place, notre insu, au fil de notre vie. Pour les apaiser, il nous faut tre matre de notre cerveau, comprendre son fonctionnement et apprendre agir sur lui. Cest ce que nous proposent Anne Hlne Clair, docteure en neurosciences, et Vincent Trybou, psychologue et psychothrapeute. Ils allient thorie et pratique pour mettre