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Autant de stéréotypes que Geoff Rools examine sous l'angle psychologique et physiologique pour en révéler le fondement
qui se sert largement dans la caisse
Il doit exister de bonnes raisons pour retrouver son optimisme
sur la façon de mener une vie remarquable
le prince Patrick : " Tenez "
MORIN, Charles M.: Vaincre les ennemis du sommeil Format:Standard Autant de stéréotypes que GeoffCe livre propose un programme complet pour vaincre les troubles du sommeil sans mdicaments. Aprs avoir expliqu les phases du sommeil, lauteur montre comment on peut modifier ses habitudes et ses attitudes pour contrler linsomnie. Il enseigne aussi diffrentes techniques de relaxation et propose des moyens efficaces pour crer un environnement propice au sommeil. Cet ouvrage des plus utiles traite aussi du dcalage horaire, de lapne, de la narcolepsie,