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Exercices de puissance et explosivité / exercices de vitesse
En d'autres termes
Get ready for that 10K run or take it slow in your backyard—these joggers are sure to make you feel comfortable either way
Ce programme met l'accent sur le développement des compétences de vitesse et athlétiques de base avec des exercices amusants et engageants qui ne nécessitent aucun équipement
LA MOBILITÉ ET LA SOUPLESSE
Bootcamp pour hommes Jour d’entraînements:Samedi 8 Octobre 12h30 Exercices de puissance et explosivitéLes Bootcamps sont des sessions dentranement en groupe. ( hommes uniquement) Renforcement musculaire et cardio sont prvu. Viens tentraner et te dpasser dans une ambiance unique. Partage un moment super avec des personnes ayant les meme objectifs que toi. Musique , dtermination et bonne humeur seront aux rendez vous. Rejoins nous !
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